Yin Yoga - die „Stille Yoga-Praxis“

Ein langsames und sanftes Yoga mit passiven Dehnungen bei wenig Muskelspannung. Stressbelastete Menschen profitieren von
einer individuellen Praxis mit Hilfsmitteln, die das tiefliegende Fasziengewebe ( z.B. Knochen, Gelenke, Bänder, Wirbelsäulenskelett) stimuliert.

Sanfte Atemübungen entspannen und beruhigen den Geist.

Infos Yin Yoga

Eine Yogapraxis für Frauen und Männer:
Als Tagesseminar, Intensivkurs über 2 Stunden täglich an 5 Tagen
oder als regelmäßiges Übungsteffen bis max. 4 Personen in der
Yoga-Ruhe-Oase in Hamburg Groß Borstel.

Meine Wünsche waren einfach mehr über meine eigene Kraft zu verstehen! Ich habe Sie gefühlt. Mir geht's super! Ich möchte es einfach weitermachen.

Patricia B.F., Lilienthal

Ich hatte keine Wünsche, bin aber begeistert.
Fühle mich müde aber entspannt. Es gab Übungen, die mir sofort gut taten.

Birgit G., Ritterhude